ile wzrostu

ile Jay ma wzrostu bo wydaje mi sie ze nie jest taki wysoki

Ile ten obok cutlera ma wzrostu ?

siwy ile Ty masz wogole wzrostu?

Ile masz lat? Takie cwiczenia na pewno nie zatrzymuja wzrostu a wrecz moga go powiekszyc. A tak naprawde to wszystko sprawa genetyki! Poczytaj forum-jest pelno tematow o wzroscie!

[...] po 1,5h. Dieta typowo pod masowke, 2 bialka, 6 wegli, 1,5 tluszczy, z supli/odzywek, codziennie po kazdym treningu 75 gramow carbo, w ciagu dnia 1-2 porcje bialka, zaleznie ile z szamy wyciagnie, magnez, witaminki, omega3, czasem jakis gainer, w tej chwili jade na stormie, staram sie byc 2 miechy na stackach, 2 miechy przerwy i tak w kolko. Przy [...]

Witam! Jestem po treningu na siłę, cel poprawienie wycisku na klate płasko – cel osiągnięty. Przed treningiem na siłę robiłem trening na mase. Zawsze, odkąd ćwiczę na siłowni mój trening wygląda tak: Poniedziałek – klata+tric Środa – nogi+barki Piątek – plecy+biceps Teraz chcę ćwiczyć na mase, nie wiem czy [...]

[...] systematycznych treningów po popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do odzywek olimpu. gainera nie biore bo czytajac skład , zobaczyłem ze jest [...]

[...] 12 150 kg Unoszenie na boki ze sztangielkami 12 100 kg Czy jest ktoś taki, kto choć raz ćwiczył z ciężarami i kogo nie zwaliłyby z nóg te wyniki? Aż strach pomyśleć, ile mógłby podnieść Greg Kovac, gdyby zainteresował się trójbojem siłowym. Patrząc na jego wyniki, już teraz mógłby podnieść w przysiadzie 500 kg, a w wyciskaniu na ławce [...]

Duda ile masz wzrostu bo wygladasz jakbys mial duzo

a kvrwa jeszcze najgorzej z racji niskiego wzrostu ile razy ląduje pod śmierdzącą pachą jakiegoś faceta, fuj w takim upał szałer and mydling 3 razy minimum u mnie Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-17 19:00:22

Hej, chce zrobic mala redukcje, jestem dziewczyna mam 17lat i 170cm wzrostu 62-60kg wagi. Ile kcal bedzie ok przy bieganiu 5xtyg po 6-8km i boksie 2xtyg po 30min oraz 2xtyg trening obwodowy 30min. Czy 1800kcal ok czy lepiej 1700?

a Ty Just masz coś pod 1900kcal? a ile masz wzrostu?

[...] jak Noolan po walce będzie pisał, że Aldo przegrał, bo żebro to spale mu dom. Obaj mogą mieć kontuzje Aldo żebro, Conor kolano, ale o tym się k***a nie mówi, promują walkę ile się da i niezależnie od wyniku że obaj kontuzjowani to zrobią rewanż i ch** i potem kolejny rewanż i Aldo vs Conor 5 i hajsu zrobią jak lodu a Edgar z Mendesem wylecą na [...]

ile ma wzrostu i ile wazy??

ile ty masz wzrostu Blue?

[...] bez dolnych mięśni brzucha już tak fajnie nie wygląda. oczywiście, PO zwykłym treningu. Zmieniony przez - Alanith w dniu 2012-05-15 22:21:07 Musisz sam na sobie sprawdzić ile tych serii potrzebujesz często jest tak, ze po treningu FBW brzuch jest dość mocno sfatygowany i niewiele mu trzeba żeby go dobić. Więc spróbuj na początek 2 serie a jak [...]

Czytam forum juz od jakiegos czasu, ale dalej nie znalazlem odpowiedzi. Kiedy powinno sie cwiczyc mase a kiedy przejsc na redukcje, rzezbic miesnie? Na silownie chodze niecale 2 miesiace, mam 183 cm wzrostu i waze jakies 84kg (odkad zaczalem cwiczyc troche przytylem). Ile jeszcze musze cwiczyc na mase? Tzn do jakiej wagi musisalbym dojsc? Czy [...]

Hetavel to ile masz wzrostu? :-D

napisz ile ważysz ile masz wzrostu i ile przyjąłeś zapotrzebowania bo ono to jedno o org jdrugie ;)

ile macie wzrostu? 176cm, 82 kg ;P